La réflexologie plantaire est une source de bien-être remarquable, traitant la personne dans sa globalité et dans toutes ses dimensions : physiques, psychologiques, émotionnelles.

La réflexologie plantaire est une méthode thérapeutique qui utilise le processus d’auto guérison naturel du corps.

Le pied est une représentation miniature du corps humain où chaque zone du pied correspond à un organe ou une partie de corps humain. La réflexologie soulage le corps par le pied.
 

Un peu d’histoire…

La réflexologie plantaire est une discipline millénaire de type massage consistant à stimuler
des points réflexes situés au niveau des pieds. Elle était pratiquée dans la Chine ancienne.
Les Chinois ont toujours accordé au pied une place importante dans le corps humain. D’ailleurs, l’étymologie du mot « pied » signifie pour eux « partie du corps qui sauvegarde la santé ».
 

En Occident, il faudra attendre 1913 pour que le docteur William Fitzgerald introduise la réflexologie. Il découvre que la pression de certains points du pied a des répercussions sur des zones précises du corps. Partant de ce constat, il établit le concept de “théorie des zones”
et divise le corps en dix zones d’énergie.
 

Son assistante, Eunice Ingham, a amélioré et vulgarisé sa théorie. Elle est l’auteure du premier traité de réflexologie moderne, dans lequel elle établit une cartographie détaillée des pieds.
 

Principe de la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire vise à activer le processus d’auto guérison du corps.
A chaque zone du pied correspond un organe ou une fonction du corps humain.
En stimulant manuellement ces zones réflexes, il est donc possible d’agir sur les organes
ou les fonctions qu’elles représentent.
Cette technique de digitopression soulage le corps par le pied.
 

Pourquoi consulter un réflexologue plantaire ?

La réflexologie plantaire est particulièrement recommandée dans trois domaines :

- améliorer la qualité de vie en cas de maladie chronique : la réflexologie est utilisée chez des personnes souffrant de sclérose en plaques, de diabète ou de cancer.
De nombreuses études démontrent que la réflexologie améliore le bien-être des patients cancéreux. Ils évoquent une baisse de l’anxiété ainsi qu’une meilleure tolérance des effets secondaires de la chimiothérapie

- diminuer certains maux du quotidien : douleurs dorsales, cervicales, maux de tête et syndrome prémenstruel …

- agir sur le stress, surmenage, anxiété, …

 

Comment pratique-t-on la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire se pratique lors de consultations individuelles avec une personne formée, un réflexologue. Une seule séance peut être suffisante pour ressentir un résultat, mais il est recommandé d’en effectuer plusieurs pour installer une amélioration réelle.

L’objectif pour la personne est d’atteindre un état de santé satisfaisant et de le conserver durablement. Le réflexologue ne se concentre pas uniquement sur la zone douloureuse,
il prend en compte le corps humain dans sa globalité.
 

Contre-indications à la réflexologie plantaire

Certaines contre-indications à la réflexologie plantaire existent : maladie cardiaque récente, troubles respiratoires, phlébite récente, traumatisme des pieds. La réflexologie est proscrite pendant les trois premiers mois de la grossesse.

Il est aussi déconseillé d’y avoir recours en cas d’inflammation ou d’infection des pieds (mycose, verrue…).
 

Comment se déroule une consultation de réflexologie plantaire ?

Lors de la première séance de réflexologie, la personne précise au réflexologue ses éventuels traitements et son état général de santé. Pour compléter ce bilan, le praticien procède à un examen des pieds, à la recherche d’une éventuelle infection pouvant contre-indiquer cette thérapie manuelle.

Généralement, chaque séance débute par des mouvements de relaxation.
Puis, le réflexologue parcourt le pied et la cheville pour y détecter les zones sensibles et les points de tension.
Il commence le plus souvent par traiter la colonne vertébrale et le diaphragme, afin d’apaiser et d’améliorer la respiration de la personne. Le réflexologue masse toutes les zones puis s’attarde sur les zones de tension.

La séance se termine par un massage relaxant des pieds pour permettre l’éveil du corps.

La réflexologie n’est pas remboursée par l’Assurance-maladie.
En revanche, certaines mutuelles peuvent prendre une partie des frais en charge,
se renseigner auprès de sa mutuelle.

 

Bon à savoir :

Pour la réflexologie plantaire j’utilise un baume qui me permet de travailler en profondeur, sans trop glisser sur la peau.  Le baume contient des huiles essentielles de petit grain bigarade, lavande et fleur d’oranger, pour une relaxation optimale.

L’écoute, le respect mutuel et la confidentialité sont pour moi aussi important que la qualité
du soin donné.

Le nombre de séances nécessaires varie en fonction des personnes et des effets recherchés.

Prévoir une tenue décontractée qui ne serre pas.